Ненасы́щенные жиры́ — триглицериды жирных кислот в молекулы которых входят остатки ненасыщенных жирных кислот — то есть в которых имеется по меньшей мере одна двойная ковалентная связь между атомами углерода, в отличие от насыщенных жирных кислот в молекулах которых все ковалентные связи между атомами углерода одиночные.
И теперь у ученых появились серьезные сомнения: а так ли опасны насыщенныежиры?
2
Например, реабилитированы насыщенныежиры, считавшиеся вредными в последние лет тридцать.
3
А насыщенныежиры содержатся в мясе, в жирных молочных продуктах.
4
Простые углеводы и насыщенныежиры, из которых состоит весь дешёвый фастфуд, способствуют ожирению".
5
Однако насыщенныежиры - исключение.
Uso de ненасыщенный жир em russo
1
Ненасыщенныежиры обычно содержатся в растительных маслах; они полезны для сердца.
2
В сочетании со здоровыми ненасыщеннымижирами клетчатка понижает холестерин.
3
Семена и орехи содержат полезные ненасыщенныежиры и микроэлементы.
4
Выберите те, что вам нравятся по вкусу, что обогащены витаминами и содержат полезные ненасыщенныежиры.
5
А полезные ненасыщенныежиры, которые содержатся в семечках, помогут восстановиться после излишнего потребления животной пищи.
6
Однако, они богаты ненасыщеннымижирами, витаминами, минералами и клетчаткой.
7
Вместо них человеку "прописывают" продукты, богатые ненасыщеннымижирами (то есть растительные масла, овощи типа авокадо).
8
Диета такого больного должна состоять из овощей, белков растительного происхождения, цельного зерна, ненасыщенныхжиров и небольшого количества свежих фруктов.
9
Сообщается, что продукты с ненасыщеннымижирами такого типа могут оказывать неблагоприятное влияние как на внешний вид, так и на организм в целом.
10
Специалисты предполагают, что выявленная ими взаимосвязь может объясняться содержанием в молоке витаминов K1 и K2, ненасыщенныхжиров, а также кальция, магния и калия.